后期爬楼梯

济南代孕妈妈 济南代孕 2个月前 (09-05) 0 56

请问各位妈妈到了后期爬楼梯时,一天都爬几层楼呢?是分批爬还是一次慢慢爬完

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☆牛仔马迷☆ ☆牛仔马迷☆

我后期就爬公司12楼,

每天中每吃完午餐回公司,

就用爬的上去,

也当散步,

一次慢慢的爬,

累了就稍停一下再继续爬。

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拍拍雄 拍拍雄

我到后期爬楼梯真要我命

一次爬7楼,一天三趟

因为发胖太多,膝盖负担太重

爬完喘到不行,膝盖痛…

后来又试着青蛙蹲,蹲下去站不起来

结果医生说,那是已在阵痛时

才会建议去爬楼梯、青蛙蹲

加快产程

还未进入产程的孕妇,不建议做这些

易造成受伤意外(跌倒)或羊水破掉…

医生说,到后期只要常去散步,保持身体有动就好

不要过度去压迫子宫骨盆…

给版妈参考。

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Q宝的妈妈 Q宝的妈妈

我是已经快满36w周了所以想说该準备来运动让产程顺利

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熟女才做妈 熟女才做妈

爬楼梯伤膝盖呦我的医生都建议我不要爬楼梯,而且孕妇体重增加更造成膝盖的负担

固定时间走路散步就好了ㄅㄟ

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Casey Casey

我38W开始在家待产

休了一个星期,肚子都没动静, 39W的时候想到同事建议爬楼梯,多走路会比较好生

我就卯起来爬楼梯 (平常晚上都会在家附近散步)

第一天上上下下的爬了26层楼 (分两次)

第二天爬了20层楼 (分三次)

第三天只爬了5层吧! (因为细故, 当天还在路上小跑步将近500m)

当天半夜开始痛到6点多我已经痛到没办法站,才拎着我的生产小包去医院

7点多到医院的时候, 护士说已经全开了 = ="

7:30进产房, 用力两次

7:50生完

整个过程快到连医生护士都惊讶, 因为我是第一胎喔

护士说: 这位妈妈, 下胎请你肚子一痛就来医院报到吧! 要不然可能会生在车上喔!! 呵

这白目的生产事蹟, 实在很难忘

爬楼梯多走路这方法得看体质,身体状况

不是对每个人都有效喔

不过, 我在国泰,中山产检, 医生都有建议我爬楼梯运动啰!

以上供您参考 祝顺产!

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